كيفية استخدام مشط التدليك:
ابدأ من خط الشعر ومشطه بلطف حتى الرقبة؛ وهذا يحفز الدورة الدموية ويزيل خطوط الطول للطاقة عبر كل شبر من فروة الرأس. يمكن أيضًا استخدام المشط في مناطق مثل الرقبة والذراعين والأصابع والعجول.
تقنيات القشط:
كشط بلطف حول منطقة العين لتخفيف تعب العين بشكل فعال. يساعد الكشط على طول خط الفك على رفع وتثبيت ملامح الوجه. انتبه للضغط المطبق، وفكر في استخدام الزيوت العطرية أو غسول التشحيم لتجنب خدش الجلد.
تقنيات الضغط:
اضغط بلطف وحفز نقاط الوخز المحددة بناءً على خريطة الطول في الجسم. انتبه إلى مقدار الضغط المستخدم وتجنب الضغط على نفس المكان لفترة طويلة.
تقنيات الضغط:
يمكن أن تساعد حركات الضغط في تخفيف التوتر في الكتفين. يمكنك أيضًا استخدام هذه التقنية على ذراعيك وساقيك لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف ضيق العضلات.
